山中 さわお（やまなか さわお、1968年12月7日 - ）は、日本のシンガーソングライター。本名、山中 沢男（読み同じ）。1989年から2025年まで活動したオルタナティヴ・ロックバンドthe pillowsのリーダーで、ボーカル・ギターを担当。北海道札幌市生まれ、小樽市銭函育ち。
